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좌훈과 여성건강

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한의학에서 훈증법에 해당하는 치료 방법입니다. 몸에 좋은 약재를 물에 담군 후 끓여서 그 수중기를 직접 몸에 쐬는 순서로 이루어집니다. 좌훈은 고대 황제들이 즐겨 했다고 전해집니다. 또한 좌훈은 아주 오랜 옛날부터 출산 후에 귀부인들이 많이 했던 방법이기도 하지요.

 

캡슐실 등에 사우나를 하듯 전신에 훈증을 할 수도 있으며, 좌훈기 등을 이용해 특정 부위에 집중적으로 훈증을 할 수도 있습니다. 탕약을 마시는 것이 위로부터의 치료라면 좌훈은 아래로부터의 직접적인 치료가 되겠지요. 약 기운을 직접적으로 그리고 빠르게 자궁까지 도달 시킬 수 있으므로 약효가 빠른 것이 특징입니다. 또한 더운 기운을 쐬기 때문에 항상 따뜻해야 하는 여성의 자궁에 매우 좋습니다. 주로 자궁 관련 질환들은 자궁이 차갑고 기혈이 순환되지 않는데에서 비롯되는데 좌훈은 이런 경우에 탁월한 해결책이 될 수 있습니다.

 

출산 후에 하게 되는 좌훈은 오로를 배출하고 늘어난 질과 자궁이 수축되는 데에도 효과를 보입니다.

다만 좌훈을 하기 전 충분한 상담과 진단이 필요합니다. 임신 중이거나, 출산 후에는 특히 그렇습니다.

 

옛날 여성들은 굳이 좌훈 치료를 하지 않아도 부엌 아궁이에 불을 떼며 하루에 몇시간씩 자연 좌훈을 했습니다. 아궁이 앞에 쪼그려 앉아 일을 했으므로 자연적으로 아궁이로부터 열기를 쐴 수 있었던 것이죠. 그러나 현대의 여성의 경우엔 오염된 환경에 노출되어 있으며 현실적으로 아궁이를 설치할 수도 없을 뿐더러 의복 마저 서양화되어 이래저래 자궁건강에 좋지 않은 환경속에 살고 있습니다.

 

좌훈을 하는 방법은 간단합니다, 증상에 맞게 처방된 약재와 전기식 좌훈 냄비, 구멍이 뚫려 있는 좌훈 의자, 몸에 걸치는 가운을 준비하면 됩니다. 휴대용 가스레인지 등은 가스 성분이 자궁에 들어가면 안되기 때문에 전기식 냄비가 좋습니다. 온도 조절이 용이하단 장점도 있습니다. 냄비에 약재를 넣고 끓인 후 의자에 앉으면 됩니다.

 

좌훈 의자는 나무로 되어있습니다. 열에 약한 플라스틱등은 환경호르몬의 영향이 있기 때문에 인체에 무해한 나무로 선택합니다. 가운은 몸을 충분히 감싸고도 자리가 넉넉한 한복 치마같은 가운이 좋습니다.
 

 

 

 

좌훈치료의 좋은점

 

01. 각종 자궁질환에 특효입니다.

 

자궁에 직접적으로 온기가 전해지기 때문에 하복부가 따뜻해지며 각종 자궁 질환에 특효약이 될 수 있습니다. 각 증상에 따른 약재가 다르므로 좌훈을 할 때에는 한의사와 상담하시는 것이 바람직합니다.

 

02. 피부 미용, 혈색을 맑게 해줍니다

 

하복부가 따뜻해지면 막혔던 기혈이 풀리게 되면서 온 몸 전체에 혈액순환이 잘 돌기 시작합니다. 피가 잘 통하면 가장 먼저 좋아지는 것은 얼굴빛입니다. 혈색이 돌고 얼굴이 맑아지는 효과가 있습니다.

 

03. 다이어트에 효과가 있습니다

 

추우면 추울수록 뭉치게 됩니다. 하복부를 따뜻하게 해주면 내장과 자궁을 보호하기 위해 뭉쳐있던 지방들이 분해하고 연소하게 되면서 자동적으로 다이어트 효과가 따라옵니다.

 

04. 전신 면역력이 상승합니다

 

체온=면역력 입니다. 일정 체온 이상을 유지하여야 건강한 신체리듬을 가질 수 있습니다. 좌훈을 통하여 따뜻한 체온을 가지게 되면 면역력이 강해집니다. 체온 1도에 면역력은 크게는 10배 가까이 차이가 난다고 합니다.

 

05. 좌훈은 남녀 모두 사용할 수 있습니다

 

좌훈이라고 해서 여성에게만 사용되는 것이 아닙니다. 남성의 경우에도 발기 부전이라던가 전립선 염증등에 좌훈이 아주 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 고대 황제들이 이용했다는 기록만 보아도 그렇겠지요. 몸을 데우고 약효를 불어 넣는 것은 남녀노소를 떠나 인체에 좋은 작용을 불러 일으킵니다.
 
 

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