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키크기 방해하는 성장통, "온 찜질이 도움"

     

 

 

 3~12세 성장통 호소... 방치하지 말고 전문가 도움 받아야

 

아이들은 태어나면 먹는 시간을 제외하고는 대부분을 잠을 잔다. 약 12개월동안이 가장 많이 자라는 시기다. 이때는 평균 25㎝가 자란다. 다음은 24개월까지로 평균 12㎝ 정도 자란다. 공통적인 것은 잠을 자는 시간이 많을 수록 별 탈 없이 건강하고 잘 큰다.

하지만 이 시기에 어린 아이들은 성장통을 호소하기도 한다. 이유 없는 미열이나 짜증이 바로 성장통이다.

한방에서는 이런 증후를 변증열이라고 한다. 몸이 변하는 과정에서 나타나는 열증상을 표현을 한 것이다.

일반적인 성장통은 3~12세 아이에게 나타난다고 일컬어지는데 실제 아이들의 키는 빠른 경우 3세, 혹은 5세부터 14세까지 급속히 성장한다.

‘질병관리본부의 신체발육변화 보고서’에 따르면 남자아이는 5세부터 14세까지 평균 51.8cm, 여자아이는 50.5cm 가량 급속도로 성장한다. 성장이 빠른 만큼 주로 이 시기에 성장통도 발생한다.

키가 크는 것은 바로 뼈가 자라는 현상이다. 뼈가 자랄 때 주변의 조직이 뼈의 성장 속도를 따라가지 못 하면 문제가 발생한다. 이런 현상이 바로 성장통이라고 볼 수 있다.

몸은 커져가고 있지만 정신적인 준비가 안 되어 있을 때 사소한 말 한마디에도 충격을 받고 괴로워하며 성숙이 되어 가는 정신적인 성장통도 이 때 심하게 나타날 수도 있다. 몸과 마음이 모두 자라는 시기에 누구나 아픈 기억이 있을 수 있다.

몸의 변화에 따라 나타나는 성장통은 다른 의미로 보면 무엇인가 부족하다는 이야기일 수도 있다”면서 “마르고 약한 아이들이 즉 체성분 검사시 단백질 부족인 아이들이 성장통을 더 자주 호소하느데 키가 크려는데 영양분이 부족해서 나타나는 현상으로 볼 수 있다.

마르고 약한 체질인 경우에는 보약만 주어도 성장통이 완화가 되는 경우가 많다. 그리고 다리가 굵고 살이 단단한 아이들도 성장통을 자주 호소하는데 이런 경우엔 혈액순환을 원활하게 하는 치료가 더 좋은 결과를 가져다 주기도 한다.

또 뚱뚱한 아이들이나 운동을 너무 심하게 하는 이이들은 다리나 관절 근육에 피로물질이 축적이 되어 순환이 안 되면서 성장통을 호소하기도 하는데 이런 경우엔 따듯한 찜찔만으로도 해소가 된다.

성장통을 호소하는 아이들은 대부분 영양 상태가 부실한 편이다. 이런 경우엔 근육 성장에 도움 되는 우유나 콩 고기 등 고단백질 음식을 충분히 섭취시키고, 근육에 무리를 주는 지나친 활동은 피하도록 한다. 통증이 심한 아이는 선천적으로 비위가 허약하여 섭취한 영양이 체내에 잘 흡수되지 않는 경우가 있기도 하다.

성장통은 주로 무릎 뒤쪽이나 허벅지, 정강이, 발목, 손목 등의 부위에 양쪽 모두 통증이 일어나는 것이 특징이다. 근육이 잘 발달되지 않은 아이, 지나치게 활동적인 아이들에게 많이 나타나며, 여자아이보다는 활동량이 많은 남자아이들이 더 많이 호소한다.

일시적인 성장통은 별 문제가 없으나 한달 이상 성장통을 호소하면 전문가의 도움을 받아 보는 것이 좋다.

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